ダイエット食品(続き)

ダイエット食品のブーム

ダイエットというと、かつては『苦しい食事制限』というイメージがつきまとったものですが、最近ではダイエット食品が多く登場してきたので、「食べながらやせる」というスタイルが一般的になってきました。

ダイエット食品とは、原料の配合を工夫したり、特殊な食材を用いることで、通常の食品に比べてカロリーを大幅にカットした加工食品のことですが、ダイエット食品の中には、単に低カロリーなだけでなく、脂肪や炭水化物の燃焼効率を高めるための成分や、便秘解消・デトックスを目的として食物繊維を配合したものなども製品化されています。

ダイエット食品は「低カロリー食品」として、肥満の人や糖尿病患者の食餌療法のために作られたものでしたが、現在は、いわば健康食品の一つとして、若い女性たちの間でブームとなっています。

ダイエット食品選び

ダイエット食品は最近非常にたくさんの種類が販売されており、またどこでも簡単に手に入るようになってきました。ダイエット食品だからといって、何でもダイエットに効果的かというと、そうでもありません。ダイエット食品にはそれぞれ特徴や得意分野があるのですから、自分に合ったダイエット食品を選ぶのが重要になってきます。



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