骨盤ダイエット

骨盤ダイエットとは

骨盤ダイエットとは、骨盤や股関節のゆがみを矯正して、開いた骨盤を閉じることで外見をほっそり見せるダイエットのことです。

骨盤ダイエットは、本来の目的である外見上お尻が小さく見えるようになるといったダイエット効果だけではなく、下半身の新陳代謝が良くなるという効果もあります。

骨盤ダイエットで骨盤の開きを矯正して、全身のバランスを整えましょう。

骨盤ダイエットの効果

骨盤ダイエットは、グッズや整体、エクササイズによって開いた骨盤を閉じることでダイエット効果を得るものですが、なぜ骨盤を閉じることで効果があるのでしょうか。

骨盤が開いた状態だと、ウエストのくびれが少なくなり、平べったく垂れたお尻になります。また、この状態で食べ過ぎると、開いた骨盤に脂肪がついてしまい、さらに、開いた骨盤の中に内臓が入って下がってしまうので、全身の血行不良と新陳代謝の低下をもたらします。

そこで骨盤を正常な位置に戻すと、下半身全体の血液やリンパ液の循環がよくなり、むくみが解消され、新陳代謝がよくなり下半身のダイエットに成功しやすくなるという事なのです。

骨盤ダイエット用のグッズや体操の本もどんどん出回っている今は、骨盤ダイエットで手軽に体の内側から健康になるチャンスといえるでしょう。



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